抑うつ

「うつ的症状」は、現時点では比較的少ないか認められません。この「うつ的症状」は精神状態の一部です。精神状態はストレス要因による影響を受けて日々変化します。ストレス要因は職場に限らず、職場以外にもありますが、案外気づいていないものです。こうしたストレス要因に十分気をつけることが心身の健康を保つうえで大切です。また自分なりのリラックスの方法を身につけましょう。