チートデイをやりすぎると運動の成果を台無しにするなあと思いつつも、久しぶりに外食した気がしているYoshiです。こんばんは( 一一) 9時起床。なんかネックウオーマーして寝たら首の調子が良い。朝いつもコリコリになっていたのは冷えだったのかしら？って…