最近、布団に入る前の自分的お作法を見直して、いかに寝つきが良く、眠りが心地よく、目覚めが素敵な朝を迎えるために何が必要なんだろう？？と、いう事について真剣に考えているYoshiです。こんばんは(-_-;)どうもリズムが悪いなあ・・・ いけないなあ。自…