寝つきと目覚めのベストプラクティスはなんだろう？って思いながら微妙に生活リズムを変えているYoshiです。こんばんは(^^♪ 別に誰にも言ってないしお給料的になんの変化もないので単なる自己満足だって話だけなんだけど、個人的に11月は決めていた事ありま…