続:まあまあ掃除の日・・・

首が痛いと思ったら、かみしめが原因って感じでめちゃめちゃあごあたりをバキバキにされたYoshiです。こんばんは(+o+)

 

昨日に引き続き、今日もまあまあ掃除の日。

今日は

・クローゼットの衣類整理

・防災用の水を補給と交換

・防災の用のポータブルバッテリーを充電チェック

・家じゅうの充電電池をすべて充電

・キッチン周りの掃除と洗面所掃除。そして窓ふき。

 

そんな感じで半日くらい経ってしまったかな?って感じ。あとは風呂場を掃除すれば一応大掃除的なものは終了。

 

午後は、頭痛くて首も痛かったので整骨院。ななかかみしめがヒドイらしく、あご周りのコリを取ってもらって、あとパソコンやりすぎなのか左手周りをほぐしてもらったらかなり楽になった。やっぱりかみしめかあ・・・マウスピースして寝ようかな。

 

終わった後はジムに行って、筋トレ。久しぶりに本格的にやったら、全然だめだった。いつもの2割くらい軽くしたけど、もう全然だめだ。動かない。もてない。耐えられない・・・こりゃ、本格的にやり直さないとだめかもしれないなあ。

そして、すでに筋肉痛。明日は筋肉痛ひどかったらジムやめとこ。

 

今日はこんな感じ

ではでは