谷間の平日は人がまばら、そんな時に仕事をしていると意外と捗るなあと思った出勤モードなYoshiです。こんばんは(^^♪
今日は谷間の平日だけど出勤日。鬼のいぬまになんとやらって奴で仕事しようと思いまして家を出たけど、まー人少なかったね。電車で座れたし職場に行っても人はまばら、だからいつもより集中して仕事が出来たかなあって思った感じ。でもよくよく考えてみると来週ってアホみたいな予定なんだよな・・・
月曜日:AMは先生、午後は外出
火曜日:AMは休暇、午後だけ出勤
水曜日、木曜日、出張&泊まり
金曜日:AMは展示会、午後は休み
ええ、職場にほとんどいません。だから、ここぞとばかりに今日みたいな平日貴重なんですよね・・・あーそういえばホテルは予約しているけど新幹線予約してなかったわ・・・
今日は資料作る系の1日だったけど、嫁さんたちもいないしガッツリ残業する気満々でいたけど、GWの谷間くらい残業しないで帰りなさいって言われてしょぼーんって気持ちになりながらも家に帰る。誰もいないし、だったらジムに行くか・・・って思ってゆっくり3時間ジムで汗を流す。とりあえず体重はなかなかいい感じ。ここ数日ちょっと暴飲暴食気味でカロリーオーバーしていた所もあったので体重が元に戻って満足。
最初いつもランニングするんだけど、1キロのペースが1分速くなった。あんまり飛ばしすぎると膝やっちゃいそうだから無理はしないけど、短い時間で終われるのは、次のウエイトトレーニングの時間が多く使えるからいいことだよね。
終わってみれば、達成感と疲労感で満足。
でも、なんか無性に葉っぱが食いたくなってジム終わりにスーパーに行ってキャベツ1玉ともやし1袋購入。
普段はインスタントラーメンとか冷凍食品多様する自分が珍しく自炊する。とは言っても、
・キャベツの千切り
・キャベツのコンソメスープ。
以上。(笑) まあ、千切りするピーラーでやっておわりだし、千切りはおたふくソースぶっかけて終了。コンソメスープは20分煮込んでコンソメ入れて終了なのでお手軽。途中、GABANのコショウかと思って振りかけたのがまさかのシナモンシュガーであわててお玉ですくったけど、紛らわしいものキッチンに置かないでくれたまえ。
ちなみに、一つ目標を立てまして、この独身貴族中は
・グルテンフリー
・肉フリー
・ご飯粒フリー
という事でいきたいと思います。(単に野菜、魚、豆腐で過ごすってだけ)
とりあえず明日の朝は、今日作りすぎたキャベツのコンソメスープと豆腐、昼は買って来たもやしつかって野菜いため。夜は、うーん、夜くらいは普通に食べてもいいかな?でも、20時までに食べ終わるって感じかな・・・
今日ガッツリジムでやりすぎて明日は多分、筋肉痛になりそうな予感、たまった家の用事こなして終わりそうだけど、まーそんな1日もありだと思う。とりあえず昨日は睡眠不足だからゆっくり起きようっと・・・
今日はこんな感じ
ではでは