2022-10-02から1日間の記事一覧

全身筋肉痛・・・

やっぱ運動って計画的に適度に定期的にやるものだわ。と全身筋肉痛に耐え忍んでいるYoshiです。こんばんは('_') 痛い・・・全身が痛い。特に上半身。昨日超久しぶりにフルセットの筋トレしたものだから筋力落ちていたんだな。もう重さなんて全然全盛期の3割…