ここ数日寝付きが悪い。別にこれと言って何か変えたつもりがないのにリズムが狂っているのはなんだろうと思っているYoshiです。こんばんは(~_~)Fitbitの睡眠データを見ると今まで平均寝付くまで11分だったのが30分近くになっている。部屋の温度もクーラー効…