睡眠不足は思考能力が落ちる・・・

マジで眠い・・・クソ眠い。原因は寝不足、寝つきの悪さ、仕事の多忙。やっぱり年度末だなあと感じているYoshiです。こんばんは(>_<)

 

FitBitつけているので自分の睡眠時間、眠りの深さ、寝返りの回数全部分かります。ここ数日4時間くらいの睡眠ペース。いやね。布団には入っている時間としてはギリ6時間くらい。でも、途中で半覚醒したり、寝返りで目覚めたり、諸々考えると本当に寝ている時間が5時間きってるのよ・・・うーん、眠い。

 

眠気もね、一瞬は吹き飛ぶのよ。朝お風呂入ったり、ちょっと通勤で歩いたり、カフェインキャンディガリガリやったりしているとね・・・でもふとした一瞬の空白に睡魔が襲ってきて、目の前でパソコン仕事していると記憶が飛ぶというか意識がどっかにもってかれる・・・そんな1日だったなあ。

 

7時半某所。

9時半から来客があって打ち合わせだったので今日のプレゼン資料の準備とか段取りとか・・・その間に年度末の〆切仕事して、9時半から2時間来客さんの対応。打ち合わせはまあまあ良かった感じ。

お昼を食べて3時間、耳栓して篭って集中仕事。色々年度末なので〆切に追われている最中にお客の対応しつつ、ルーティンをこなしそして出張の準備とかゲロ吐きそう。電話とか無視、無視。職場にいるとつかまるし、うっさいから、こういう場所で誰もいない空間で耳栓して仕事するの捗るわ・・・もちろん、部下とか同僚とかは、メッセンジャーとかメールとかLineでやりとりしているので、業務に全く問題ないですけどね。

 

そして16時から来客の対応2時間やって18時。あーそういえば世の中では戦うWeek的な何かの週だけど、僕フレックスなんであんまりありがたみないんですよね。ってことで、終わって2時間ガッツリ資料を作って、連絡して自分のスケジュール調整したら21時。家に帰ってきて現在に至るって感じだけど、さすがに3日連続5時間切るペースはしんどいから明日は1時間遅い出社にしよう。今週ベリーハードWeek。社内システムだから世の中の人に見せられないけどホント酷いスケジュールをみんなに共有したいわ。

 

明日は絶対に早く帰ってジムに行く。行ってから夜出張の荷物パッキングして、木曜日は18時から福島に移動して、次の日朝から打ち合わせして、夕方東京戻ってきてお祝い会的な飲み会。なんか、もう予定が・・・苦笑

 

とりあえず今日は寝よう。もっとも布団に入ったら気絶しそうだけど・・・

 

今日はこんな感じ

ではでは

忘れる事は思い出すこと・・・

人の素敵な機能の一つに「忘れる」という機能があって、そしてもう一つ素敵な機能として「思い出す」って機能を備えている生き物なんだとしみじみ感じたYoshiです。こんばんは(@_@)
 
あれから8年ですか・・・8年かあ。早いのか、遅いのか・・・毎年この日になると色々思い出しますよね・・・もう、さすがに何が起きたとは日記に何度も書いているので今年は書きませんけどね・・・
こんな出来事でも少しづつ風化していいっているし、自分の記憶からも薄れているし、なんとなく気がついた時に思い出すとか、今日みたいな日にふと思い出してしまう事もあるけど、なかなかに色々と考えさせられますよね?
 
悲しい気持ちもずっと忘れなければ前に進めないし、でも、忘れちゃうのも忍びない・・・だからいつもは少しづつ忘れてしまうけれども、何かのきっかけで思い出すって事でもいいんじゃないのかな?って思う。
8年たって、僕の子供も中学生です。もう背はもうすぐ抜かされそうです。食べる量は完全に抜かれました。娘は二分の一成人式を迎えました。毎日ありきたりなごく普通な生活を積み重ねてます。それも、これも、8年前に僕がそこにいなくて、生かしてもらえたから味わえているなんてことのない1日の積み重ね・・・
 
ありたいと感謝しつつ、これからもありきたりの毎日に感謝して前向きに与えられた残りの人生を積み重ねたいものです。
 
8年すぎて、数年ぶりに実は仕事で今週福島に行くことになりました。
当時担当していたお客様の所ではないけど、なんか色々考えちゃいますね・・・
当時担当していたお客様のエリアはまだ期間困難なエリアに指定されたままです。ひさしぶりに空間の放射線量みたら、まだまだ濃い濃度でした。少しづつ下がってはいるみたいですが・・・
 
今日と言う日は静かに過ごす1日。
多くの人に感謝して、これからコツコツ前向きに生きていきたいなって
改めて思いました。
 
今日はこんな感じ
ではでは
 

食べ疲れ・・・

食べるって疲れるんだって思いながら食べ疲れでダウンしたYoshiです。こんばんは\(-o-)/

 

今日のまろんさん、心配していたけど全く問題なし。食欲も復活。昨日の夜寝る間際にちょっと遊んであげてたら少し食事してくれてほっと一安心。

今日も朝から水はしっかり飲んでくれたし、食事もガッツリ食べてくれたのでとりあえず良かった。きっと一昨日健康診断で病院に行って注射したから副反応とかでぐったりして食欲なかったのかなあと・・・

 

そんな日曜日。

ゆっくり目に起きて特にこれと言って用事なし。夕方くらいから焼肉食べたいっていうので、焼肉やさんに行って食べる。最近おっさんになったなあと思うのは肉べれなくなって来たよね・・・カルビよりロースが美味いと思ったのは年だなあと。

 

食べて帰ってきただけなんだけど、強烈に腹痛でダウン。

もう、お腹痛くてソファーで気絶していたら、気がついたらまろんさんが横で心配そうに座ってた。猫もわかるのかね~体調不良とか、調子悪いとか・・・

結局2時間くらいダウンしていたけど、ちょっと落ち着いて現在に至る。

 

今日はしんどかったから早く寝よう。

明日からまたハードな1日が始まるわ。コツコツ、地道に前向きに・・・急がば回れでがんばりましょう。

 

今日はこんな感じ

ではでは

気持ちの良い土曜日・・・

今日は思い通りにそこそこ行動できて気分が良いYoshiです。こんばんは(^^♪

 

めずらしく9時に起床。

とりあえず自転車で整骨院に行き施術を受ける。肩が痛いけど、それ以上に腰が痛い・・・少しほぐしてもらってみる。

 

お昼はさんで、あいかさんの薬を薬局にもらいに行くついでにジムに行く。1時間半自転車。それは理由があって、たまった雑誌を一気にここで読み終えた。ipadなのでかさばらないけど、これで今週の雑誌を読みきって満足だし、有酸素運動をやる。

 

戻ってきて雑用こなす。色々やれたので満足だけど、ちょっと心配事は、まろんさんが餌を食べてない。朝から・・・

 

昨日病院で検診を受けて注射打ったり、体重量ったんだけど、それから食べてないんだけど、それ以外はいたって普通。なんだろう??

ねこはきまぐれと言うけど、ぐったりもしてないんだけどさちょっと心配。まあ、場合によっては明日の外出キャンセルしないとだめかもね・・・

 

今日はこんな感じ

ではでは

フレックスアウト・・・

自分のペースで仕事が出来るっていうのは働き方改革なんだけど、ペースを乱されると疲れるよなあって思ったYoshiです。こんばんは(~_~;)

 

今日は8時に会社について16時に終わる時間配分。ぞくに言うフレックスってやつですね。ザッ働き方改革。自分の中では早くきて早く帰る、このペースが気に入ってますが、だいたいゴールデンルールとしていうなら

 

睡眠時間は6時間確保する。

 

これ布団に入っているんじゃなくて、純粋に寝ている時間ね。寝返りとか眠り浅いとかそういうの抜いて6時間。これ結構確保するの難しい。5時半におきるには11時半で6時間だけど、これだと6時間確保できない。だから11時にくらいには寝たい所。でも無理だけど・・・だから、その為にはその2時間前には食事終わらせたいし、で9時でしょ、そうなると8時には家についていたいし、そうなると7時には会社出たい・・・ま、だいたい厳しいんだけどさ。そういうペース配分で仕事をやりきるって思えば楽かなあと。

 

今日はそこまでじゃないんだけど、16時に会社を出ました。出ることをフレックスアウトっていうらしいんだけど、そこから電車に揺られて某所で毎月恒例懺悔の日。今月はちょっと数値が悪かったな・・・うん、疲れているんだろうきっと。

 

ぼけっとしてから、帰りにちょっと買い物。通勤用の靴を買ったり、小物を買ったり諸々適当に買って、おなかすいたので丸亀製麺久しぶり。鴨そばはうまかったなあ~

 

帰ってきて掃除というか、色々雑用こなす。靴の紐、ぶっちゃけスニーカーなので結ばなくて良い紐かったり、インソールを疲れない奴に変えたりしてたり、部屋も片付けたり、なんだかんだで、もうすぐ2時。すげえ夜中。それでも大分やりたい事片付いたから満足だわ。

 

明日はちょっとゆっくりめに起きて整骨院行ってジムで溜まった雑誌を読みながら自転車をこぎ。家でたまった雑用こなす1日になりそうだな~

今日はこんな感じ

ではでは

出会えば、別れる時がいずれ来る・・・

人の出会いは一期一会。だからこそ、その出会いの中で最大限良い関係でい続けられるようにがんばるものだとしみじみ思ったYoshiです。こんばんは\(-o-)/

 

仕事や人間関係でよい関係を築く事が出来る関係って、

 

・苦楽を共にすること

 

だと思うんですよね。なんであれ、だからこそ「ああ、この人と一緒に仕事していて良かったわ」って事もあれば「この人とはもう話もしたくない」と思う事もあったりして、結局そういう人間関係の中で、一緒に苦楽を共にした人ほど、別れがつらくなるわけで、それは死ぬとかそういうのじゃなくて、ずっと同じメンバーでは仕事をする事が出来ないって事です。

 

ずっと同じチームで仕事をするのが良い事かっていうとそれも違うんだけどさ、でも、苦楽を共にしてようやく形になって、これからって時に限って、そういう時期だったりしてさ、まあ、それは自分にも当てはまるんだけどね。ただ、やっぱり何か出来事があった時に嬉しい反面、寂しく、そして悲しくなるって言うのはこういう事なんだってしみじみ思った。

 

そう思えるって事はそれだけありがたい環境にいるって事の裏返しなんだけどさ、自分の立ち位置、置かれている立場、そして仕事の中身。いろんな事を考えてみるとさ、結局仕事をし続ける継続性って大事なんだけど、継続するには新しい血を入れる必要あるし、空気を入れ替える時がやってくるし、そして自分で何かやりきったと思えるように仕事をするしかないんだなあって思った。

 

そんな時期が、もうすぐやってきます。

 

春は出会いと別れの季節。そして新しい季節。もう、そんな時期なんだなあ・・・寒さはまだ堪えるけどね。

 

明日は16時に上がって懺悔の日。

心の燃料がもう切れそうです。

 

今日はこんな感じ

ではでは

 

 

 

 

 

 

なんとなく思い通り・・・

今日は仕事と言うより体のリズムが思い通りに過ごせている気がしているYoshiです。こんばんは(*^_^*)

 

いつもよりゆっくり起きて、適当に身支度して出勤。今日は直出で某社さんに行く予定だったのでジムに荷物を置いてから秋葉原近辺に到着。1時間前だったので喫茶店に入り仕事のメールをチェック。今日はやばいやつがない・・・そんでもって、某社さんで1時間半くらい打ち合わせ。とりあえず参考になったし、あってよかった。

 

そこから、同僚からもらった荷物を持ってテクテク歩いて某所へ。

途中お昼をラーメン屋さんで食べたんだけど、油がダメだったのか、この後しばらく腹痛と戦う。

 

某所について打ち合わせ1つと、雑談2つ。そんで持って片付けやって、その後仕事のメールを見ながら、あーでも、こーでもと考えて気がつけば19時。仕事終了。

さくっと帰ってきてジム。今日はガッツリやろうと思って、2時間筋トレ。いつものメニューといつもの重さでやりきったのでめちゃめちゃ達成感。

ジム終わりにプロテインバーでミックスベリーを飲み干して現在に至る。

 

今日は仕事以外はがんばった!

明日は早起き出勤しますかねえ~

 

今日はこんな感じ

ではでは